まめちゃんがうちに来ました。三日間よく1人で寝たね😢えらかったよ今日はバタバタしたので、ラジオ体操だけにしました。

まめがさみしそう。明日連れてくるよ。ストレッチ一緒にやろうよ。写真は変なヘッドフォンのとし明後日、また釧路だよ。タオル、書類持ってくよ。今日は体育のバレーで全勝して嬉しい三女。

みんな凝ってます。私はアレルギーですが…ストレッチは😆ステキじんわりと汗ばむ感じが燃えてる気がする〜🔥

なかなか寝付けないってあるんだね〜

からの六花亭。下でケーキを頼み、二階で無料のコーヒーを頂きながら長女と湖畔で優雅なひと時を過ごす。疲れてたけど癒されたわ！ありがとうー😊今日はお風呂上がりのストレッチ。なんか続いてる。やっぱりポカポカ。そして気持ちいい。

義母が入院。長女とちくろうえんからの…

本当に身体がポカポカ(^-^)ありがたい

三日坊主を脱して、今日でラジオ体操andストレッチも5日目を迎えたおめでとう私身体ポカポカ続きそう。頭痛を治したい一心。整体も良いけど、これを始めたらなかなかよい！肩甲骨が動いて、緩み始めた感じよ。私を取り巻く環境は、刻一刻と自分の為に時間を…

ラジオ体操は母と。ストレッチは次女とがんばる。終わったあと寝てしまったよ。

お父さんの羽田空港土産。gâteau yokohamaだって。

お父さん、帯広本店よりお買い上げ。トロリとして美味しい。下の方はカラメルの苦味がある。

我が家に久しぶりにグレこちゃんがやってきました。小リンゴの木のりんごを見つけたかな？ラジオ体操とストレッチは3日目。今日はばあちゃんと花まるの後次女と三女と頑張った。普段運動してる子達だけど、ストレッチみたいなのはやってないと。気持ち良いか…

身体が暖まる。お風呂上がりのポカポカさが違う。7分ちょっとのラジオ体操と、9分の全身ストレッチ。合計16分程度だけどね。すてき。外は赤、茜、紅。バラ、紅葉、りんご。（見えるかな〜）

美味しくてきれい。ロウで作った食玩みたい(°▽°)

昨日から。始めたよ。やりたいよ。なるべく毎日。

手足の冷え、どことなく頭痛の兆し…行っておかねばならない予感。追伸…今回はなんと行っても良くならず、夜9時までかかりました。なんだかなー

こちらも😋秋の味覚、ごちそうさまでした🤩

見るからに美味しそうだわね。いや、美味しかったのですわ。本当ごちそうさまでした。

良い声だったねー❣️おめでとう🎉一生懸命力合わせる、心を合わせるってやればできるんだね。なんとも多忙な日々だけど、心が洗われました🥰

今、いま。すごく、すごく、ゆ、ゆ、ゆったーーーりしてる、私。

昨日室内にいれました。今朝、三女を遠征に送り出したまだ薄暗い早朝6時から（久々に早い集合！）いろいろ植え替えたり、赤ちゃんの芽を🌱植え直したり。またしばらく放っておくけど、枯れずに冬を越して欲しい！

寒くなってきました。りんご🍎もほぼ落ちました。紅葉🍁も真っ赤で、落ち葉に🍂なってます。でもこのバラだけは…季節外れにきれいに咲きました😌11月2日満開です。

思い出したこと、書き連ねます。おばあちゃんが94歳で天国へ。人生いろいろ♪が大好きで病室で母が歌うと、一緒になって歌ってた。可愛かった。反応はとっても元気。でも、口の中やのどが痛すぎる。免疫力も下がるからなのかな。食べたい、飲みたいけどだめで…

楽しくて楽しくて良かったね！京都のタクシーの運ちゃんの話、包丁の話、お土産が、漬物やら渋いお菓子たくさんの件、妹に可愛いキーホルダー、お父さんにふりかけ、自分も食べたいからもうひとつ、じいちゃんにきんつば二種類などなど。帰ってきて早々部活…

キッチンが生まれ変わるの巻💕ありがとうございます。大事に使いまーす！

ブログを始めてからあと10日ほどで一年になりまして…間があきながらも、書きたいな残したいなと思った思いはここに残せたわけで…やはり、良いものだなぁと感じています。今日は久々に夫が出張です。今日の空じゃないんですが。きれいな雲だったので。

今週末。10月始めの土日。児童館祭りのお手伝いに忙しい三女。連日部活が終わった遅くから集合してお疲れ様！土曜日はじいちゃんばあちゃんと私と三女で、秋の恒例行事へ。毎年楽しみにしてるから晴れて良かった☀️敷物持って。着いたら知り合いの方がいて、…

秋になってきましたねーというより、今日から消費税増税の方が染みる〜何となくいろいろ買わさったわよ

美味しかったパスタです

大分良くなったけど、土曜日からやっと歩く練習だよ。痛かったからね〜