2018-10-23から1日間の記事一覧

痩せたい人

痩せたい人（自分ですけどね(*⁰▿⁰*)）ってやっぱり筋トレ後に有酸素運動で脂肪を燃やす？んですよね？筋トレで終わったら体重や体脂肪は減らない？ストレッチはしてるんだけど、もっとダイエット効果出したい〜〜どなたか教えてくれないかな〜