ヘルシーヘルシーヘルシー♫鶏むね肉と美味しい厚揚げ、そして10円のもやしたっぷり。ぽん酢でいただきました(о´∀`о)

私の最も反対にあることば。有酸素運動やストレッチならまだなんとか…筋トレだけは自分に甘くて続かないし、ここ最近はやろうともしない。娘が毎日スクワット頑張ってる。私もやらなきゃ。筋トレ4日目。